или О новых спортивных направлениях в нашем городе
…Когда моя старшая дочь была маленькой, ей нравилась художественная гимнастика. Она смотрела её по телевизору, а вот заниматься этим зрелищным видом спорта возможности не было — во Фролово просто напросто его не преподавали. Не так давно вижу объявление: «Спортивный клуб «Грация» приглашает на занятия художественной гимнастикой…». Оказалось, что этот клуб действует во Фролово уже год. Отвела туда младшую дочь.
Хочу рассказать об этом спортклубе не только тем, чьи девочки мечтают заниматься гимнастикой, но и взрослым, потому что там они тоже могут поразмять косточки и укрепить мышцы. В расписании сразу после детских занятий значится гимнастика для взрослых. Я решила дать себе пинка и наконец-то заняться собой. Первая тренировка, скажу честно, стала для меня, человека, скажем мягко, совсем не спортивного, испытанием. Было тяжело. И сразу закрались сомнения. Сомнения прочь. Второе занятие – настроение отличное, ощущения, несмотря на боль в мышцах, прекрасные (при занятиях спортом выделяются эндорфины – гормоны радости!). На третьем занятии женщина, рядом с которой выполняю упражнения, спросила: «Замечаешь, как с каждым разом становишься сильнее?». Действительно, это так. Сама себе удивляюсь, какую скорость могу развить, спеша на работу, быстрее поднимаюсь на пятый этаж, перехожу железнодорожный мост без одышки. И это всего после трёх занятий. В общем, всем советую спорт и физкультуру. Для этого в городе сейчас масса возможностей: можно бегать, можно ходить на фитнес, на йогу, в тренажёрный зал….
…Спортклуб «Грация» пополнил спортивные направления нашего города новыми. Вы знаете, что такое пилатес? Это система упражнений, которая прорабатывает все мышцы тела (при этом делается упор на дыхательный ритм), улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.
Те, кто стремится интенсивно худеть, ходят в клуб заниматься по программе «Reebok 60» — эта программа направлена на развитие силы, выносливости, скорости, гибкости. Приятно было видеть улыбающихся, жизнерадостных фроловчанок разных возрастов, они похвастались своими результатами.
Основательница клуба «Грация» — спортсменка-гимнастка Наталья Захарова из Михайловки, которая стала первооткрывателем в своём родном городе, а потом создала клуб и во Фролово. Второй тренер Дарья Дербенцева – фроловская спортсменка, преподаватель физкультуры в школе №5, она же ведёт пилатес и программу интенсивного похудения. Прекрасные девушки, которые помогают фроловчанкам и их детям стать гибкими, стройными, пластичными и грациозными, а главное – здоровыми.
Лариса Косьян.
Первая кухня (342547)
Гран-при и буря оваций (342511)
Жду новый голос (342464)
Аплодисменты на финише (342425)
Позвони по номеру… (342396)
Узнай свой статус (342337)
Безопасное лето (342131)
Сами привезли (342009)
Скоро пойдём в кино (341962)
Выбираем семью года (341872)
Перепечатка с сайта газеты "Вперёд" допускается только с письменного разрешения редакции газеты «Вперед». (16+)